ねんねルーティンを取り入れると、お子さんだけではなく、ママやパパも安眠がとれ、睡眠トラブルが改善していくはずですよ。
何時に何を、というルーティンが自然と身についていれば、今度は自分で自分の時間の使い方を決めて行動することができるようになっていきます。
チャーハンorチキンライスの時には前日に煮卵作っておいて時短。麺類の時には卵焼き。白だし砂糖の甘いバージョンか、マヨチーズのしょっぱいバージョン
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最後に下の子をを拭きます。一通り拭き終えたらバスタオルをマントのように体に撒いてあげます。
こちらも見落としがちなのですが、「水を飲む（水分を取る）」というのも意識してみると良いでしょう。
親子の質のいい睡眠のために、ねんねルーティンを行う際には、授乳＝ねんねにならないよう、授乳→絵本→ねんねというように、授乳とねんねの間に、ワンクッション何かをプラスしてください。
最近は梅雨で外に行ける日が少なく寝かしつけに苦戦して４５分ぐらいはかかります。
幼稚園入園前のお子様を家庭保育中の皆さん、どのような毎日えおお過ごしですか？？？
ちなみに全然ダメな日もあるので、そういう日は長女の好きなお人形遊びしたりブロックで城作ったりします
『カロリーを気にせず食べられるポテトチップス』って何？！パンダ嫁が食べてみた！
夜は兄ザウルスと弟ザウルスそろって、ワークブックに取り組んでいました。
さっきのオムツとかトイレットペーパー、およびかさばる日用品を補充する買い物に出ます。
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